Dans merkezimiz her yaştan dans etmek isteyenlere geniş bir yelpazede dersler ve aktiviteler sunmaktadır.

0 (312) 419-07-87
Instagram Sayfamız
Facebook Sayfamız
Title Image

Yoga-Pilates

Yoga-Pilates Derslerimiz

Pilates nefes, akıcılık, kontrol, merkezleme, doğruluk ve konsantrasyon prensiplerinden oluşan hareketler bütünüdür. Bu sayede güç ve esneklik kazanmanın yanı sıra aynı zamanda iyi bir postür ve ince bir silüet de kazanılır. Beden sağlığı ve estetiği için en önemli çalışmalardan biri pilatestir. Hemen hemen paralel prensiplerden oluşan Yetişkin Balesi derslerimiz ile birbirini tamamen destekleyici niteliktedir. Pilates metodunun kurucusu Joseph Pilates‘in de dediği gibi ‘iyi bir postür tüm vücut kontrol altında tutulduğu zaman başarılı bir şekilde kazanılabilir.’

Yoga bizlere ulaşana kadar yıllar boyunca bir Doğu öğretisi olarak kalmış ve Hindistan’da ortaya çıkmıştır. Şimdilerde ise kendimize uyarladığımız haliyle yoga modern hayatta en büyük destekçilerimizden biridir. Yoga bütünleşme demektir. Yoga dersleri bedeni hareketleriyle canlandırıp açarken aynı zamanda bir nefes farkındalığı kazandırır. Günümüz hayat şartlarında gerek bedenlerimiz gerekse ruhlarımız için yoga bir ihtiyaçtır.

Category: